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今日便當菜
❶ 烤魚排/ 烤青椒&洋蔥/ 紫花椰
❷ 涼拌芹菜素雞/ 娃娃菜/ 綠花椰/ 紫薯地瓜
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#氣炸魚排
溫度180/7分鐘，翻面 180/8分鐘
其實，不太清楚這是什麼魚 😝
反正就默默的躺在冷凍庫
我都假裝沒看到它.........
因為很大一片!! 真的...
一片魚側腹，我分切了五小塊
看我便當盒放滿滿的... (其中一塊)
吃起來肉質也還可以
雖然有細刺，但也不多....
記得把食物置涼以後，再裝盒
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然後.......
翻冷凍庫的時候才驚覺..
有好多地瓜!!!
我沒事冰拿麼多地瓜到底想幹嘛...😅